Należy zatem unikać nadmiernego spożywania soli, choć dziś jest to bardzo utrudnione. Dlaczego? Jest ona po prostu niemalże w każdym produkcie, jaki spożywamy. Jeśli więc kupujemy w sklepie warzywne przetwory, pieczywo, topione serki, wędliny na kanapki a nawet pasztety – we wszystkich tych produktach jest sól.
Źle na nerki wpływa również rabarbar czy szczaw lub szpinak. Można od tego dostać kamicy szczawianowej, która jest schorzeniem lubiącym nawracać. Jeśli dodatkowo uwielbiamy czekoladę lub bułki smarowane grubo masłem orzechowym, to powinna nam się zapalić czerwona lampka. To wszystko produkty, których spożywanie może skończyć się kamieniami w nerkach.
Jak zadbać o nerki? Kluczem jest zdrowa dieta i… woda
Kolejnym popularnym produktem, który kocha większość z nas, jest kawa. Kto nie lubi jej zapachu o poranku? Mało kto jest świadomy, że zamiast pobudzenia na cały dzień możemy też być źródłem kolki nerkowej. Ale czy trzeba jej sobie całkiem odmawiać? Nie.
