Храната, която не повишава холестерола
Диетологът Анджали Мукерджи от Индия отбелязва, че можете да се храните вкусно и здравословно, като избирате храни, които не повишават нивата на холестерола.
Експертът допълва, че яйцата и по-специално жълтъкът, са сочени за една от храните, повишаващи нивото на холестерола в кръвта. Те са богати на хранителни вещества и много полезни за здравето.
Д-р Мукерджи споделя, че има много изследвания, които потвърждават, че яйцата не увеличават риска от сърдечни заболявания.
Той допълва, че за тези, които водят активен и здравословен начин на живот, едно яйце на ден е достатъчно.
