Odchudzanie i picie kawy? To ma sens!
Dziś przybliżę Wam jak dokładniej kawa wspomaga proces odchudzania.
Po pierwsze, kawa nakręca pracę naszego metabolizmu. Kofeina zawarta w kawie dodaje nam energii, a co za tym idzie chęci do działania. Diety odchudzające, czyli takie w których mamy deficyt kaloryczny, który powoduje, że spożywamy mniej kalorii, może działać niekorzystnie na nasze samopoczucie i energię do działania.
Zmęczenie wynikające z niskokalorycznej diety może nas dosięgnąć w ciągu dnia. Kawa zatem wydaje się być świetnym pomysłem, aby to uczucie zniwelować! Zatem wypicie filiżanki espresso może być złotym środkiem dającym nam solidnego kopa, abyśmy dalej mogli działać, pomimo spożywania mniejszej ilości kalorii.
Po drugie, kawa skutecznie niweluje uczucie głodu. Wielu z Was rozpoczyna dzień od kawy, często traktując ją jako śniadanie! Kawa oczywiście nie jest w stanie zastąpić nam odpowiednio zbilansowanego posiłku, ale faktem jest to że może dać uczucie sytości, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w okresie odchudzania!
Picie kawy podczas stosowania diet redukcyjnych może być dobrym rozwiązaniem na powstające często uczucie głodu które może nas zdemotywować w walce ze zbędnymi kilogramami. Kawa zatem może okazać się silnym sojusznikiem który pomoże Wam w walce z głodem.
Po trzecie, kawa, a konkretniej zawarte w niej związki, wykazują korzystne działanie na pracę naszego układu trawiennego, co jest niezmiernie ważne podczas procesu odchudzania. Dlaczego? Ponieważ to dzięki dobrze prosperującym jelitom jesteśmy w stanie wchłaniać wartości odżywcze z pożywienia, dzięki czemu jesteśmy zdrowi, pełni energii i nasz organizm nie dopomina się o kolejny talerz jedzenia.
Im mniejsza wchłanialność jelita cienkiego tym mniej wartości odżywczych trafia do naszego krwioobiegu, a co za tym idzie, coraz częściej jesteśmy głodni i jemy kolejne porcje pożywienia. Dobrze prosperujące jelita to dobrze prosperujący organizm.
