Efekty spożywania imbiru codziennie przez miesiąc

Codzienna dawka imbiru

Planujesz jeść imbir codziennie przez miesiąc? Nie będziemy Cię zatem powstrzymywać! Codzienne spożywanie imbiru niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Uwaga: nie musisz codziennie skubać kawałka imbiru. Pokrój duży kawałek – około 1,5 centymetra – na mniejsze i wymieszaj z koktajlem, herbatą lub daniem azjatyckim. Zastanawiasz się, jak wpłynie to na Twój organizm? Wyjaśnimy. 

Oto jakie korzyści przynosi imbir:

Przeciwzapalne: Stany zapalne goją się szybciej. Wynika to z przeciwzapalnego działania imbiru. 

Nudności znikają: Czy często masz mdłości rano? Jesteśmy pewni, że codzienne spożywanie imbiru pomoże! Jedzenie imbiru codziennie sprawi, że nudności wkrótce ustąpią. Wskazówka: Mogą z tej rady skorzystać zwłaszcza osoby w ciąży i osoby poddawane chemioterapii. 

Łagodzenie bólu mięśni: Odczuwasz ból mięśni lub kończyn? Spożywanie imbiru może mieć na to korzystny wpływ. Codzienne jedzenie imbiru stopniowo łagodzi ból. 

Wspomaga wypróżnianie: Codzienne spożywanie imbiru bardzo dobrze wpływa na wypróżnianie. Miewasz regularnie zaparcia? Imbir może zatem pomóc. 

Bóle menstruacyjne: Odczuwasz wiecznie ból podczas miesiączki? Codzienne spożywanie imbiru może zatem pomóc. Przyprawa ta ma podobne działanie do leków przeciwbólowych, co może pomóc złagodzić ostry ból brzucha. 

Obniża poziom cholesterolu: Codzienne spożywanie imbiru przez miesiąc może pomóc obniżyć „zły” cholesterol. Ilość trójglicerydów we krwi spada dzięki substancjom zawartym w imbirze. 

Wzmacnia układ odpornościowy: Przeciwzapalne właściwości imbiru wzmacniają układ odpornościowy. Przeziębiłeś się lub złapałeś infekcję wirusową? Imbir pomoże ci szybciej dojść do siebie.