Отеки на лице по утрам? 5 эффективных упражнений борьбы с ними

Отеки под глазами и опухшие веки по утрам — проблема распространенная. Причины у этого недуга могут быть разные: от злоупотребления соленой пищей до серьезных проблем со здоровьем. Мы же подскажем, как бороться с последствиями.

Упражнение №1

Упритесь большими пальцами в подбородок, а указательный и средний расположите между глаз, как будто вам надо крикнуть «Ау!». С легким нажимом скользите ладонями вдоль скул и обратно. Чтобы ушли отеки, не следует лениться. Выполняйте упражнение регулярно, по 10 повторов.

Читайте также: «Женское здоровье: топ-5 полезных советов от гинеколога».

Упражнение №2

Зафиксируйте пальцы в зоне образования носогубных складок. Затем также с легким нажимом пройдитесь подушечками указательных и безымянных пальцев к внешнему уголку глаз. Вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз. После чего зафиксируйте указательные пальцы на внутреннем уголке глаз в положении перпендикулярном носу и пройдитесь под глазами от центра к периферии. Это упражнение тоже нужно выполнить 10 раз.

Ранее мы рассказывали о 7 мифах про уход за волосами, в которые уже давно пора перестать верить.

Упражнение №3

Убрать отеки с верхнего века поможет следующее упражнение. Расположите пальцы в районе внутренних уголков глаз. Далее проведите пальцами под бровями от уголка к уголку, слегка приподнимая веко. По традиции упражнение стоит выполнить 10 раз.

Упражнение №4

Чтобы ликвидировать отеки, важно уделять внимание ушам и зоне вокруг их. Для этого раздвиньте указательный и средний палец так, чтобы внешне у вас получилась латинская буква «V». Начните массировать уши снизу вверх, как бы захватывая их между пальцами. Повторите 10 раз.

Читайте также о том, как как отмыть сковородку? Простые и действенные способы.

Упражнение №5

И, наконец, финальное упражнение. Зафиксируйте указательные пальцы у мочки уха. Далее круговыми движениями пройдитесь по направлению к виску.

А вас мучают отеки под глазами по утрам? Как вы боретесь с этой проблемой? Делитесь своими советами в комментариях!

Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнавать интересные рекомендации.