Как нужно спать, чтобы вес был в норме

Но, для того, чтобы сжигать как можно больше жира, особенно в области живота, необходимо следовать таким советам.

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

Во-первых, необходимо раньше ложиться спать, так как это поможет подавить наступившее чувство голода. Также, недостаточное количество сна приводит к лишним кг за счет психологического стресса.

Еще один фактор, который поможет похудеть — это получать яркий свет с 8 утра до полудня. Благодаря этому вы сможете поддерживать бодрость на протяжении всего дня.

Posted by admin/Posted ago