Правило, которое поможет спокойно переосмыслить ситуацию, отреагировать на нее без лишних эмоций и негатива

Сегодня мы расскажем вам, как спокойно реагировать в различных ситуациях. Если вы вспыльчивый и эмоциональный человек, то статья точно для вас.

Для того, чтобы спокойно выйти из любой ситуации — приучите себя к правилу 72 часа. Что это за правило, и как им пользоваться, сообщается далее.

Если у вас случилась ситуация, которая вас выводит из себя — остановитесь, возьмите себя в руки, и… сделайте паузу на 72 часа.

В 1‐й день вы будете вне себя от того, что случилось, будете прокручивать в голове прошедшее событие.

На второй день будет легче — ситуация перестанет вас возмущать настолько сильно.

На 3‐й день вы совсем забудете о произошедшем, эта ситуация отойдет назад.

Если же вы чрезмерно импульсивны, и абсолютно не способны сдержать себя, вам необходимо провести работу над собой, чтобы научиться сдерживать резкие порывы эмоций.

1 - 1
Posted by admin/Posted ago